Lisa Filet
Sophrologue
" le chemin vers l'écoute de soi "
La sophrologie permet d'harmoniser le corps et l'esprit,
d'apprendre à mieux se connaître et d'utiliser ses propres ressources
pour se sentir "bien dans sa peau".
Elle repose sur la pratique d’exercices respiratoires,
des mouvements de détente musculaire
et des visualisations positives.
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La méthode est exclusivement verbale et non tactile.
Rien n'est imposé, tout est proposé.
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Témoignage de Léah :
" Que dire de la sophrologie ?
J’ai rencontré Lisa lors du premier confinement, dans une situation personnelle très compliquée.
Les séances, initialement en visio-conférence, ont été une réelle bouffée d’oxygène dans cet enfermement quotidien.
Elle m’a profondément aidé, écouté, et apaisé. Lisa a su me questionner pour me connaitre d’avantage et trouver les solutions les plus adaptées pour moi et les clés pour que cela dure.
J’ai pu conserver précieusement nos enregistrements de sophro-relaxations, ainsi la sophrologie m’accompagne désormais au quotidien.
Un grand Merci à toi Lisa, pour ta sagesse et ton intérêt !! "
La sophrologie s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves :
elle ne se substitue pas à un traitement médical en cours,
elle intervient en complément.
LE CABINET
27 rue Labor
91210 Draveil
Sur RDV
Du lundi au vendredi
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